Хлеб в последнее время стал одним из неоднозначных продуктов, вокруг которого не утихают споры. Многие приверженцы здорового образа жизни и вовсе исключили его из рациона. Ученые же советуют не торопиться с таким решением. 1. В хлебе много калорий, поэтому лучше перейти на хлебцы. 2. Серый хлеб полезнее белого. 3. Самый лучший хлеб – безглютеновый. 4. […]

Не существует определенного лекарства от рака. Чтобы исключить это смертельное заболевание, важно свести к минимуму загрязнение организма, вести здоровый образ жизни, в том числе выполнять физические упражнения и соблюдать правильное питание. Вот 5 лучших продуктов, которые предотвращают рак. Зеленый чай Брокколи Томаты Грецкие орехи Чеснок Зеленый чай Нельзя отрицать полезные свойства зеленого чая. Этот напиток […]

Многие знают, чем полезны яблоки или груши или, например, клюква. Но совсем немногим известен такой фрукт как фейхоа. И тем более чем он полезен и что вообще из себя представляет. Однако в современных магазинах все чаще можно встретить фейхоа. Давайте разберемся, прежде чем покупать, новый продукт с его особенностями. Инструкция Инструкция 1. Экзотический для нас […]

Для поддержания тонуса вашего организма необходимо начинать свой день с полезного завтрака, который зарядит вас необходимой жизненной энергией и подарит отличное настроение. Ниже представлены несколько простых рецептов, с помощью которых вы сможете получить заряд бодрости на весь день. Завтрак на 300 ккал Завтрак на 350 ккал Завтрак на 400 ккал Завтрак на 450 ккал Завтрак […]

4 простых рецепта вкуснейшего имбирного джема — отличной профилактики простуды в период зимних холодов! 1. Насыщенный имбирный джем 2. Джем с имбирем и лимоном 3. Апельсиновый джем с имбирем 4. Имбирно-коричный яблочный джем 1. Насыщенный имбирный джем Для приготовления 4 порций вам понадобится: — 115 г очищенного корня имбиря; — 3 чашки воды; — 1/4 […]

Сухофрукты обладают массой полезных свойств. При лечении многих болезней использование таких продуктов – это фактически скорая помощь для организма. Они способны предотвратить повысить иммунитет, наладить работу пищеварительной системы и благотворно повлиять на состояние сердца. Какие сухофрукты особенно рекомендуется добавить в свой рацион? Чернослив. Сушеные плоды помогают справиться с запорами, вздутием живота и образованием газов. Чернослив […]

Баклажаны — вкусный продукт с уникальными свойствами. Небольшие хитрости в приготовлении и замораживании максимально сохранят пользу. Для употребления в пищу годятся все сорта, но самым полезным является самый популярный темный баклажан. Ботанический секрет Баклажаны для здорового образа жизни Секрет приготовления Правильное замораживание Ботанический секрет Удивительный фиолетовый пришелец из Индии представляет славное семейство паслёновых. «Родственниками» ему […]

Грибы – отличная начинка для различных по содержанию блюд. Они добавляют свой уникальный вкус и отлично подходят для оформления. Блюда с грибами замечательно подойдут для любого торжества, а также для обычного повседневного приема пищи. Ниже представлены несколько самых вкусных блюд с грибами, которые вы сможете приготовить в домашних условиях. Грибы, тушенные с картофелем Котлеты из […]

Когда времени на долгие приготовления нет, на выручку придут 3 рецепта быстрых и вкусных десертов. Они не требуют утомительного взбивания, запекания или выстаивания, а вкус и внешний вид будут на высоте. Слоёный десерт с малиной Печенье с маршмелоу в шоколадной глазури Творожный десерт с клубникой Слоёный десерт с малиной Продукты: миндальное печенье — 110 гр. безе — 30 гр. […]

Творожные десерты — нежнейшее лакомство! Познакомьтесь с тремя рецептами из творога, которые готовятся очень просто и быстро. Они не оставят вас равнодушными! Ленивые вареники из творога Ингредиенты: творог — 300 гр, мука — 5 ст.л., манная крупа — 3 ст.л., сахар — 5 ст.л. Для подачи — сметана и варенье.  Приготовление: смешайте творог с манной […]