Черный шоколад – кондитерское изделие, состоящее из какао-бобов не менее чем на 70%. Это удивительное лакомство, в котором наряду с огромным количеством калорий, содержится большой букет полезных микроминералов. Инструкция Инструкция 1. Шоколад богат фосфором, кальцием, магнием. Также в продукте содержатся тианины, обладающие антибактериальными свойствами. Как это не парадоксально, но такое лакомство препятствует образованию зубного налета, […]

Черный или ржаной хлеб является полезным для организма, если он приготовлен по правильной технологии. В странах Северной Европы черный хлеб появился уже в 11-ом веке, и технология изготовления с тех пор не изменилась. Рекомендуется в день употреблять 300 граммов ржаного хлеба, чтобы восполнить необходимую, особенно в осенне-зимний период, норму нужных организму витаминов и микроэлементов. Полезные […]

Чернослив — один из наиболее популярных видов сухофруктов, который получается при высушивания сливы. Из него варят компоты, делают повидло и конфитюры, добавляют в различные десерты. Кроме того, чернослив хорошо сочетается с мясом. Общая польза чернослива Чернослив и иммунитет человека Необычные способы использования чернослива Общая польза чернослива Секрет чернослива заключается не только в приятных вкусовых качествах, […]

Брусника – ягода не только вкусная, но и полезная. О ее целебных свойствах люди знали еще в древности и называли «ягодой бессмертия» за невероятную способность помогать в лечении множества заболеваний. Это растение встречается на Дальнем Востоке, в Сибири, на Кавказе. Вечнозеленый кустарник, который представляет собой брусника, вырастает до 30 см в высоту. Мелкие розовые цветы, […]

Брокколи можно приготовить самыми разными способами: отварить, законсервировать, зажарить, заморозить или подать в качестве дополнения к другим блюдам. Но эта капуста отличается не только замечательным вкусом, но и огромной пользой для организма. Состав и свойства брокколи Брокколи это целый склад в миниатюре, содержащий такие вещества, как калий, кальций, марганец, железо, цинк, фосфор, серу, магний, клетчатку, […]

Наверняка вам знаком необыкновенный, сладко-пряный вкус бородинского хлеба. Его польза для человеческого организма известна с давних времен, этот хлеб всегда был не только на царском столе, но и на столе простых крепостных крестьян. Этот поистине русский продукт является одним из наиболее популярных сортов хлеба в рационе человека. Полезные свойства бородинского хлеба Как выбрать бородинский хлеб? […]

Как правило, люди, которые утверждают о пользе болгарского перца – правы. Но вот интересно, какую именно паприку они имеют в виду: зеленую, желтую или красную. Отличаются эти овощи не только цветом и вкусом, но и минеральным и витаминным составом. Инструкция Инструкция 1. Зеленый болгарский перец содержит в 100 г 2,4 г сахара, 1,7 г клетчатки; […]

Барбарис насчитывает около четыреста пятьдесят видов и принадлежит к вечнозеленым колючим кустам. В народе барбарис называют кислым лимоном, поскольку его ягоды имеют очень кислый вкус. В древности барбарис считался растением, которое приносит счастье, удачу и дарит молодость, поэтому из древесины барбариса изготавливают различные сувениры и художественные изделия, которые дарят или хранят дома. Из барбариса также […]

Диетологи часто включают бананы в здоровый рацион. Популярность тропических фруктов легко объяснить доступностью, приятным вкусом душистой мякоти и уникальным составом продукта. Фрукты повышают гемоглобин, восполняют дефицит калия, укрепляют мужскую силу. Приверженцам здорового питания важно знать, чем еще полезен банан и может ли он нанести вред организму. 10 уникальных свойств банана Бананы для красивой кожи и волос Полезен ли банан при похудении Фрукт […]

Артишок — продукт, чье название ещё плохо знакомо среднестатистическому россиянину. Его любят и ценят в Европе, особенно в странах Средиземноморья. Экзотическое растение ценят за уникальный вкус и огромное количество полезных свойств. Каких именно? Инструкция Инструкция 1. Артишок содержит очень мало калорий: на 100 грамм деликатеса приходится всего 47 килокалорий. 2. На 85% продукт состоит из […]