В летнюю жару постоянно хочется пить освежающие напитки. Существует 6 рецептов, которые не только утоляют жажду, но и дают бодрость и здоровье. Они очень вкусные, а на их приготовление тратится минимум времени. Инструкция Инструкция 1. Яблочный напиток с корицейНарежьте одно яблоко и залейте 0,5 л кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы, поставьте в холодильник и пейте […]

Что нужно знать, чтобы питаться правильно и сбалансировано? В первую очередь следует акцентировать внимание на вашем рационе питания, так как именно он является основным фундаментом для создания идеальной фигуры. Подружитесь с овощами Можно бесконечно долго говорить о пользе овощей и фруктов, однако одних разговоров мало. Следует воспитать в себе привычку потреблять как можно чаще овощи […]

Появление накипи на чайнике не очень приятное зрелище, да и к тому же от неё вода становится мутной и не очень приятной на вкус. Но есть несложные методы, которые вас выручат и вернут вашему любимцу прежний вид. 1 способ Доводим воду в чайнике до кипения, добавляем в неё пищевую соду, из расчета на 1 литр […]

Чтобы похудеть, нужно есть мало или вообще отказаться от пищи? Это большое заблуждение. Такой подход очень вреден для здоровья, подрывает обмен веществ и может привести к весьма печальным последствиям. Следует помнить, что правильно худеть невозможно без физических нагрузок. Как говорят врачи: «Диета без спорта — это язва желудка». Совет 1 Что рекомендуется убрать из рациона: […]

В СМИ регулярно появляется все больше и больше диет, каждая из которых вселяет в нас надежду достичь идеальных форм. В большинстве из них одно из правил гласит — никакого сладкого и мучного! Но среди множества лакомств на полках магазинов наверняка найдется что-то, в чем могут себе не отказывать даже самые рьяные поклонницы 90-60-90. Казалось бы, […]

Если вы решили сбросить пару лишних килограммов, то салаты — это отличная находка для вас. Многие салаты отличаются низкой калорийностью и отлично подходят для тех, кто сидит на диете. Вы можете наслаждаться вкусной пищей и не беспокоиться о лишнем весе. Салат «»Очищающий»» Салат с куриной грудкой Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком […]

От жары люди привыкли спасаться различными способами: одни привыкли часами сидеть под кондиционером или отправляться на пляж, а другие подбадривают себя коктейлями. Их приготовление не занимает много времени и приносит массу удовольствия. Рецепты В летний зной хочется выпить чего-нибудь тонизирующего и освежающего, что поможет справиться с сонливостью и усталостью. Коктейли бывают алкогольные и безалкогольные. Какой […]

Салат можно назвать королем праздничного стола, а существующее многообразие рецептов позволяет выбрать блюдо на свой вкус. Для приготовления салатов используют самые различные продукты – овощи, фрукты и грибы, мясо, рыбу и морепродукты, которые заправляют разнообразными соусами. Чем необычнее сочетание компонентов в салате – тем экзотичнее его вкус. Салат в ананасе Швейцарский салат с сыром и […]

Постоянные стрессы, чрезмерные нагрузки, избыток кофеина часто становятся причинами бессонницы. По медицинской статистике, три человека из пяти страдают бессонницей хотя бы раз в неделю. На самом деле, нет ничего более изматывающего, чем бессонные ночи. Но от этой напасти есть спасение. Некоторые продукты обладают снотворным эффектом. Инструкция Инструкция 1. Например, вишня. Она — источник антиоксидантов и […]

Каждый хочет иметь красивую и здоровую кожу, но вот не у каждого есть на это время. Ну, или так кажется, по крайней мере. Оказывается, если употреблять некоторые продукты в пищу ежедневно, то это поможет вернуть коже здоровый вид. Все это потому, что в данных продуктах питания содержатся все те витамины и минералы, которые нужны для […]