Рыба считается одним из самых ценных и полезных продуктов питания. Но это не актуально в отношении некоторых ее разновидностей. Есть такие виды, употребление которых вредно или даже опасно для здоровья. Махи-махи или золотая макрель Эсколар или масляная рыба Рыба-меч Тилапия Атлантический большеголов Атлантическая камбала Акула Рыбу нужно обязательно включать в рацион, но только избирательно. Некоторые […]

Не обязательно все предметы и продукты нужно использовать только в определенных целях. Проявив немного фантазии, можно найти необычные способы применения для самых обычных вещей — в нашем случае это лимон. Инструкция Инструкция 1. Не обязательно для удаления накипи в чайнике использовать всякие моющие средства. Для этого есть лимон. Цедру лимона нужно мелко нарезать и засыпать […]

Продукты, имеющие в какой-то степени сомнительную репутацию, на деле оказываются очень даже полезными, главное — помнить «»золотое»» правило, что во всем нужно соблюдать меру. Поп-корн Кока-кола Яйца Кофе Пицца Шоколад Бекон Поп-корн Содержит большое количество клетчатки, прекрасно насыщает, может послужить неплохим перекусом. Однако стоит обратить внимание, что всё это относится к поп-корну без добавок в […]

Ламинария или морская капуста – не самый распространенный продукт. Однако эти водоросли являются крайне диетической пищей, они богаты различными витаминами и микроэлементами, важными для здоровья человека. По-своему ламинария является целебным морским продуктом. Почему надо пересмотреть отношение к ней и все-таки включить морскую капусту в свой рацион? Морская капуста необходима сердечникам. В составе этого продукта находится […]

Не так давно учеными-диетологами было подсчитано оптимальное время ужина – 18 часов 14 минут. Трапеза в конце дня должна быть необременительной для желудка – легкой, сытной, питательной. Вечером – овощи и дичь Любителям молочного Вечером – овощи и дичь Салаты из даров природы прекрасно подойдут. Такой ужин порадует внешним видом и вкусом. Всю неделю можно […]

Даже отборные, дорогие крупы или макаронные изделия могут потерять внешний вид и вкусовые качества из-за неправильного хранения. Особенно неприятна для хозяек ситуация, когда в этих продуктах заводятся различные насекомые, от которых бывает сложно избавиться на кухне. Чтобы избежать нежелательных последствий и не выкидывать испорченные продукты, важно соблюдать 7 главных принципов хранения круп и макаронных изделий. […]

Здоровое питание и праздничные застолья – вещи малосовместимые. Многие не выдерживают соблазна попробовать все блюда на праздничном столе, этим сводят на нет все усилия по поддержанию веса. Другие держатся изо всех сил и, в итоге, впадают в депрессию. Как же сохранить баланс? Есть 6 советов, которые позволят вам есть и не поправляться. Инструкция Инструкция 1. […]

Смузи – вкуснейший напиток, который даже заменяет завтрак и является источником питательных веществ. Если вы пытаетесь похудеть, то добавляйте в смузи определенные ингредиенты, которые способствуют потере веса. Смузи из бананов Смузи из ягод Смузи из семян чиа Смузи из корицы Смузи из яблок Смузи из груш Смузи из бананов Бананы имеют высокое содержание клетчатки, которая […]

Многие люди задаются вопросом, как быстро похудеть. И не всем известно, что существуют продукты, помогающие быстро и эффективно продвигаться к фигуре своей мечты. Как есть и при этом худеть? Как есть и при этом худеть? Этим вопросом задаются все люди, вставшие на путь стройности и красоты. Вот ответ — легко, достаточно добавить в свой рацион […]

Пшено, пшенка, просо — это зерно издревле было основным в питании азиатских стран и на Руси. Пшенка является мощным источником необходимых организму витаминов и питательных веществ. В каком бы виде вы ее не ели, она всегда будет полезной и иметь множество преимуществ перед другими крупами. Вот несколько причин, чтобы добавить пшено в свой рацион. Инструкция […]