Целлюлит — это деформация подкожного слоя жира. Очень распространен среди женщин и привлекательности им не придает. Его появление связано с гормональными изменениями, беременностью, изменениями веса, малоподвижным образом жизни или неправильном питании. На последнем мы и остановимся. Неправильное питание не только является одной из причин появления целлюлита, но и негативно влияет на весь организм в целом. […]

В последнее время все больше людей уделяют особое внимание своему здоровью. Для одних это необходимость, для других — желание прожить долгую жизнь. Так или иначе, здоровое питание является основой здоровой жизни. Инструкция Инструкция 1. Вредные продукты. Необходимо исключить следующие продукты: майонез, любые соусы из магазина, сливочные и рафинированные масла, маргарин, фастфуд, мучные изделия (из магазина […]

Если в этом году вы собрали обильный урожай груш и теперь ломаете голову над тем, что бы такого необычного из них приготовить, предлагаю вам 3 идеи. 1. Груши в пикантном маринаде. 2. Груши в сладком винном сиропе. 3. Грушевый конфитюр с имбирем. 1. Груши в пикантном маринаде. Такие груши станут прекрасным дополнением к мясным блюдам. […]

Тушеная говядина с картошкой – один из идеальных вариантов для сытного обеда или ужина. Блюдо готовят в глубокой сковороде, горшочках, мультиварке и даже в казане. По сути это рагу, и оно открыто для экспериментов. Варьируя ингредиенты, можно придать тушеной говядине с картошкой оригинальное «звучание». Какую часть говядины лучше взять для тушения Как правильно подготовить говядину […]

Большинство даже не подозревает, что они теряют, выливая в раковину или унитаз оставшийся в банке огуречный рассол. Эта соленая жидкость обладает множеством уникальных свойств, способна поправить здоровье, избавить от разных бытовых проблем. Польза рассола для здоровья Использование в кулинарии Применение огуречного маринада в косметологии и в быту Рачительные хозяйки никогда не выплескивают огуречный рассол, оставшийся […]

Так прекрасно иногда вечером сесть перед телевизором и поедать одну за другой конфетки. Сразу поднимается настроение, пропадает стресс. Но несмотря на все положительные стороны шоколада, нельзя забывать, насколько он губителен иногда бывает для фигуры и здоровья. У людей с хорошим обменом веществ не возникает проблем с этим продуктом, но у остальных же употребление даже небольшого […]

Сегодня все больше женщин присоединяются к касте тех, кто следит за своим питанием и фастфуду предпочитает полезную и здоровую еду. Конечно, мало кто может похвастаться избытком времени на приготовление блюд. Поэтому мы приготовили для вас 12 идей для рулетов из лаваша, низкокалорийных и полезных. Принцип приготовления каждого варианта один: приготовить начинку, равномерно выложить ее на […]

Как бы банально это ни звучало, но для того, чтобы похудеть, нужно в первую очередь правильно питаться. Существует целый перечень продуктов, которые желательно включить в рацион, чтобы ускорить снижение веса. Инструкция Инструкция 1. Рыба и морепродуктыБелок из даров моря усваивается лучше мясного, кроме того, морская рыба содержит большое количество йода, а этот элемент играет очень […]

Новогодние праздники закончились и пора подумать о приведении своей фигуры в форму. Да и организм скажет спасибо за такую легкую и питательную пищу после недельных праздничных застолий. 1. «Мюсли». 100 грамм мюсли смешайте с орехами и сухофруктами (любыми, кроме изюма) и добавьте стаканчик обезжиренного йогурта.2. Банановые оладьи. Смешайте яйца, муку, сахар и тертый банан. Обжарьте […]

Летом всегда хочется выехать на пикник, отметить праздник и пожарить шашлык. Только мясом ограничиваться не нужно. Приготовьте легкие и разнообразные закуски и блюда к шашлыку на свежем воздухе. Закуска на чипсах «»Юбилей»» Рулетики из ветчины Канапе «»Праздник»» Салат «»Оригинальный»» Салатик «»Летний»» Простой салат из капусты Холодная закуска из кабачков Запеченные овощи с грибами на гриле […]