Даже отборные, дорогие крупы или макаронные изделия могут потерять внешний вид и вкусовые качества из-за неправильного хранения. Особенно неприятна для хозяек ситуация, когда в этих продуктах заводятся различные насекомые, от которых бывает сложно избавиться на кухне. Чтобы избежать нежелательных последствий и не выкидывать испорченные продукты, важно соблюдать 7 главных принципов хранения круп и макаронных изделий. […]

Здоровое питание и праздничные застолья – вещи малосовместимые. Многие не выдерживают соблазна попробовать все блюда на праздничном столе, этим сводят на нет все усилия по поддержанию веса. Другие держатся изо всех сил и, в итоге, впадают в депрессию. Как же сохранить баланс? Есть 6 советов, которые позволят вам есть и не поправляться. Инструкция Инструкция 1. […]

Смузи – вкуснейший напиток, который даже заменяет завтрак и является источником питательных веществ. Если вы пытаетесь похудеть, то добавляйте в смузи определенные ингредиенты, которые способствуют потере веса. Смузи из бананов Смузи из ягод Смузи из семян чиа Смузи из корицы Смузи из яблок Смузи из груш Смузи из бананов Бананы имеют высокое содержание клетчатки, которая […]

Многие люди задаются вопросом, как быстро похудеть. И не всем известно, что существуют продукты, помогающие быстро и эффективно продвигаться к фигуре своей мечты. Как есть и при этом худеть? Как есть и при этом худеть? Этим вопросом задаются все люди, вставшие на путь стройности и красоты. Вот ответ — легко, достаточно добавить в свой рацион […]

Пшено, пшенка, просо — это зерно издревле было основным в питании азиатских стран и на Руси. Пшенка является мощным источником необходимых организму витаминов и питательных веществ. В каком бы виде вы ее не ели, она всегда будет полезной и иметь множество преимуществ перед другими крупами. Вот несколько причин, чтобы добавить пшено в свой рацион. Инструкция […]

В летнюю жару постоянно хочется пить освежающие напитки. Существует 6 рецептов, которые не только утоляют жажду, но и дают бодрость и здоровье. Они очень вкусные, а на их приготовление тратится минимум времени. Инструкция Инструкция 1. Яблочный напиток с корицейНарежьте одно яблоко и залейте 0,5 л кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы, поставьте в холодильник и пейте […]

Что нужно знать, чтобы питаться правильно и сбалансировано? В первую очередь следует акцентировать внимание на вашем рационе питания, так как именно он является основным фундаментом для создания идеальной фигуры. Подружитесь с овощами Можно бесконечно долго говорить о пользе овощей и фруктов, однако одних разговоров мало. Следует воспитать в себе привычку потреблять как можно чаще овощи […]

Появление накипи на чайнике не очень приятное зрелище, да и к тому же от неё вода становится мутной и не очень приятной на вкус. Но есть несложные методы, которые вас выручат и вернут вашему любимцу прежний вид. 1 способ Доводим воду в чайнике до кипения, добавляем в неё пищевую соду, из расчета на 1 литр […]

Чтобы похудеть, нужно есть мало или вообще отказаться от пищи? Это большое заблуждение. Такой подход очень вреден для здоровья, подрывает обмен веществ и может привести к весьма печальным последствиям. Следует помнить, что правильно худеть невозможно без физических нагрузок. Как говорят врачи: «Диета без спорта — это язва желудка». Совет 1 Что рекомендуется убрать из рациона: […]

В СМИ регулярно появляется все больше и больше диет, каждая из которых вселяет в нас надежду достичь идеальных форм. В большинстве из них одно из правил гласит — никакого сладкого и мучного! Но среди множества лакомств на полках магазинов наверняка найдется что-то, в чем могут себе не отказывать даже самые рьяные поклонницы 90-60-90. Казалось бы, […]