Организм человека устроен так, что сам имеет возможность бороться со всеми внешними факторами, которые на него негативно влияют. Но существует целый ряд продуктов, которые способны помогать человеческому иммунитету, подавлять воздействие вирусов и бактерий. 1. Чеснок 2. Грибы 3. Бульон 4. Йогурт 5. Чай 6. Тыква и морковь 7. Морепродукты 8. Цитрусовые 9. Разнообразные крупы (овес, […]

По мнению ведущих специалистов ВОЗ, для поддержания нормального здоровья и хорошего самочувствия в рационе питания любого человека должны присутствовать 9 необходимых продуктов. Cписок жизненно необходимых продуктов: Cписок жизненно необходимых продуктов: Яблоки. Капуста. Морковь. Помидоры. Зеленый чай. Острый перец. Лук. Черника. Брокколи. Чтобы всегда быть в тонусе и в хорошей форме, эти продукты должны присутствовать в […]

Приезжая в новую страну, мы стремимся окунутся в её колорит, попробовать местную кухню. Появилась даже разновидность туризма – гастрономический туризм. Это, когда путешественники специально приезжают в новую страну, чтобы насладится местными деликатесами. 1. Масала-доса, Индия 2. Паэлья с морепродуктами, Испания 3. Сом Там, Тайланд 4. Тако, Мексика 5. Курица пармезан, Австралия 6. Чили-краб, Сингапур 7. […]

С появлением возможности путешествовать и открывать новые страны, появляется и такое понятие, как «гастрономический туризм». Это такой вид туризма, когда человек, путешествующий по миру, участвует во всевозможных ярмарках, дегустациях и фестивалях еды. Среди всех видов продуктов и блюд есть особая категория, отличающаяся стоимостью. Инструкция Инструкция 1. Макадамия – это орех, который по праву считается самым […]

Для того, чтобы мозг работал в полную силу, необходимо избегать стрессов, регулярно заниматься физкультурой, развивать мышление и память. Но все это может оказаться бесполезным при отсутствии в рационе веществ, питающих клетки головного мозга и обеспечивающих их нормальную работу. Учеными постоянно проводятся исследования с целью определения оптимальных источников таких веществ. По результатам этих исследований на данный […]

Рыба считается одним из самых ценных и полезных продуктов питания. Но это не актуально в отношении некоторых ее разновидностей. Есть такие виды, употребление которых вредно или даже опасно для здоровья. Махи-махи или золотая макрель Эсколар или масляная рыба Рыба-меч Тилапия Атлантический большеголов Атлантическая камбала Акула Рыбу нужно обязательно включать в рацион, но только избирательно. Некоторые […]

Не обязательно все предметы и продукты нужно использовать только в определенных целях. Проявив немного фантазии, можно найти необычные способы применения для самых обычных вещей — в нашем случае это лимон. Инструкция Инструкция 1. Не обязательно для удаления накипи в чайнике использовать всякие моющие средства. Для этого есть лимон. Цедру лимона нужно мелко нарезать и засыпать […]

Продукты, имеющие в какой-то степени сомнительную репутацию, на деле оказываются очень даже полезными, главное — помнить «»золотое»» правило, что во всем нужно соблюдать меру. Поп-корн Кока-кола Яйца Кофе Пицца Шоколад Бекон Поп-корн Содержит большое количество клетчатки, прекрасно насыщает, может послужить неплохим перекусом. Однако стоит обратить внимание, что всё это относится к поп-корну без добавок в […]

Ламинария или морская капуста – не самый распространенный продукт. Однако эти водоросли являются крайне диетической пищей, они богаты различными витаминами и микроэлементами, важными для здоровья человека. По-своему ламинария является целебным морским продуктом. Почему надо пересмотреть отношение к ней и все-таки включить морскую капусту в свой рацион? Морская капуста необходима сердечникам. В составе этого продукта находится […]

Не так давно учеными-диетологами было подсчитано оптимальное время ужина – 18 часов 14 минут. Трапеза в конце дня должна быть необременительной для желудка – легкой, сытной, питательной. Вечером – овощи и дичь Любителям молочного Вечером – овощи и дичь Салаты из даров природы прекрасно подойдут. Такой ужин порадует внешним видом и вкусом. Всю неделю можно […]