Особенности и преимущества замороженных продуктов

Замороженные продукты — это доступный способ получить ежедневную порцию фруктов и овощей. Более того, семьи, которые включают замороженные продукты в свой обычный режим питания, могут иметь более качественный рацион. В отделе замороженных продуктов такой большой выбор, что есть много возможностей найти то, что вам понравится. К примеру, вы можете заказать замороженные картофельные изделия greenshop.com.ua/zamorozhennye-kartofelnye-izdeliya чтобы обеспечить себя прекрасными закусками.

Преимущества замороженных продуктов

Замороженные продукты могут быть удобным и доступным способом включить в рацион полезные продукты из всех пищевых групп, включая цельное зерно, фрукты, овощи, белки и молочные продукты. Помимо экономии времени, замороженные продукты могут быть полезны для людей с ограниченным кухонным пространством или нехваткой посуды. Замороженные продукты не только более доступны по цене, но и помогают сократить количество пищевых отходов.

Мудрый выбор

Не все замороженные продукты одинаковы — многие из них могут содержать большое количество насыщенных жиров, сахара и соли. При выборе замороженных продуктов обращайте внимание на этикетку «Факты о питании» и список ингредиентов и избегайте продуктов с добавлением соусов.

При выборе замороженных блюд или полуфабрикатов в интернет-магазине greenshop.com.ua сравнивайте этикетки с информацией о питании, чтобы найти питательные варианты. Имейте в виду, что некоторые замороженные обеды считаются более чем одной порцией, а это значит, что вам придется удвоить или утроить количество калорий и питательных веществ, указанных на этикетке «Факты о питании», если вы съедите всю упаковку. Выбирайте те блюда, в которых меньше насыщенных жиров, сахара и соли и больше клетчатки, витаминов и минералов.

Советы по размораживанию

Чтобы сохранить замороженные продукты в безопасности, следуйте способам приготовления, указанным на упаковке.

• Самый безопасный способ размораживания замороженных продуктов — в холодильнике.
• При размораживании мяса в холодильнике следите за тем, чтобы соки не попадали на другие продукты.
• Чтобы разморозить продукты в спешке, поместите их в герметичный пластиковый пакет и погрузите в холодную воду до оттаивания, меняя холодную воду каждые полчаса и готовя сразу после оттаивания.

Продукты также можно размораживать в микроволновой печи, но готовить их следует сразу после размораживания.