Categories: Другое

Чем полезен артишок?

Артишок — продукт, чье название ещё плохо знакомо среднестатистическому россиянину. Его любят и ценят в Европе, особенно в странах Средиземноморья. Экзотическое растение ценят за уникальный вкус и огромное количество полезных свойств. Каких именно?

  • Инструкция


Инструкция

1. Артишок содержит очень мало калорий: на 100 грамм деликатеса приходится всего 47 килокалорий.

2. На 85% продукт состоит из воды, поэтому он полезен для обмена веществ в клетках, тканях и организме в целом.

3. Клетчатка, в обилии содержащаяся в растении, стимулирует пищеварение, улучшает работу кишечника, выводит шлаки с излишками жидкости и изнутри очищает организм.

4. Активные вещества, входящие в его состав, защищают печень от вредного воздействия ядов, попадающих в наш организм с едой, препятствуют развитию холецистита, регенерируют клетки желчного пузыря, уменьшают газообразование.

5. Активное вещество инулин, содержащееся в артишоке, помогает нормализовать содержание холестерина и сахара в крови.

6. Продукт обладает моче- и желчегонным действием.

7. Артишок содержит антиоксиданты и витамин С, которые обезвреживают свободные радикалы, раковые клетки и служат профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Экзотическое растение повышает сопротивляемость организма инфекциям и укрепляет иммунитет.

9. Артишок содержит огромное количество витаминов, минералов и важных для нашего здоровья веществ: витамины группы В, витамины С и Е, железо, калий и кальций, магний и фосфор, фолиевую кислоту, флавоноиды и т.д.

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Надежная защита квартиры: какие решения действительно работают

Вопрос безопасности жилья остается актуальным независимо от района или типа дома. Даже при наличии базовых…

6 дней ago

Купить авто в Молдове: китайские машины в Кишиневе и их цены

В последние годы рынок активно меняется, и все больше покупателей рассматривают вариант купить авто в Молдове среди…

2 недели ago

КАСКО на авто: ціна, від чого залежить і як розрахувати онлайн

КАСКО — це добровільне страхування автомобіля, яке забезпечує фінансовий захист у разі ДТП, викрадення, пошкодження…

3 недели ago

Худи женские: стиль и комфорт в одном изделии

Худи женские – это не просто модный тренд, а настоящая находка для каждой девушки, которая…

1 месяц ago

Три повода искать мастера по ремонту дверей шкафа

Как шкафы для хранения вещей, так и витрины, и книжные стеллажи изнашиваются со временем. Первыми…

1 месяц ago

Понад 30 пошкоджень мереж за кілька днів: Андрій Стасевський про роботу енергетиків Запоріжжя

Андрій Стасевський: енергетики «Запоріжжяобленерго» щодня повертають світло після обстрілів Енергетики АТ «Запоріжжяобленерго» продовжують ліквідовувати наслідки…

1 месяц ago