Содержимое
Если вы решили сбросить пару лишних килограммов, то салаты — это отличная находка для вас. Многие салаты отличаются низкой калорийностью и отлично подходят для тех, кто сидит на диете. Вы можете наслаждаться вкусной пищей и не беспокоиться о лишнем весе.
Ингредиенты: стебли сельдерея, зеленая редька, свежая зелень укропа, петрушки, обезжиренный кефир. Натрите на мелкой терке очищенную редьку. Мелко порубите зелень. Все перемешайте и заправьте по вкусу кефиром. Калорийность салата составляет 26 ккал на 100 грамм.
Ингредиенты: куриная грудка (300 г), два огурца, три яйца, сыр (50 г), сметана. Отварите куриную грудку в небольшом количестве воды. Остудите и нарежьте кубиками. Отварите яйца вкрутую и мелко нарежьте. Натрите сыр на мелкой терке. Огурцы нарежьте кубиками. Перемешайте все продукты, посолите по вкусу и добавьте сметану. В салате содержится 80 ккал на 100 грамм.
Ингредиенты: отварное куриное мясо (250 г), консервированный зеленый горошек (100 г), отварная морковь (100 г), натуральный йогурт (3 столовые ложки), соль. Нарежьте кубиками куриное мясо и морковь. Добавьте зеленый горошек. Посолите и заправьте йогуртом. Калорийность салата — 115 ккал на 100 грамм.
Ингредиенты: пекинская капуста (200 г), красный сладкий перец, огурец, помидоры, оливковое масло (10 г), Нарежьте все компоненты салата, перемешайте и заправьте маслом. Калорийность — 50 ккал на 100 грамм.
Ингредиенты: консерва «»тунец в собственном соку»», три помидора, сладкая салатная луковица, кукуруза консервированная, сметана. Порежьте лук полукольцами. Средними кусочками порежьте помидоры. Слейте жидкость с тунца, разомните его прямо в банке. С кукурузы слейте жидкость. Смешайте помидоры, тунец, лук, кукурузу. Заправьте сметаной и немного посолите. В салате содержится 115 ккал на 100 грамм.
Індивідуальний підхід до клієнта є однією з ключових характеристик, що відрізняє дійсно хороший салон краси.…
Вступ Азартні ігри на гроші з виводом сьогодні стають дедалі популярнішими серед гравців в онлайн-казино.…
Алкогольная зависимость — это серьезная проблема, которая может привести к множеству физических и психических расстройств.…
Наркозависимость – серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению и реабилитации. Каждый, кто столкнулся…
Інсульт – це серйозне захворювання, яке потребує не лише термінового медичного втручання, але й тривалої…
Сфера секс-шопов в Полтаве, как и в других городах Украины, постепенно развивается. Это связано с…